控制腦電波有助于睡眠嗎?

為什么有人一天只睡幾個小時就精力充沛,而有些人睡了10多個小時,仍覺得不夠反而越來越困?雖然目前科學還不能完全了解睡眠的奧秘,但通過人類腦電波變化,可間接了解睡眠時腦部活動。

控制腦電波有助于睡眠嗎?

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